いまごろ花粉症?つらい症状を乗り切る3つの処置方法

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こんばんは!Mikeです。

先週末はゴルフ関連イベント盛りだくさんでした。
とっても楽しかったです♪

ただ,困ったことが一つ…。

これって花粉症?

それは,土曜の夜からくしゃみ・鼻水が止まらなくなったことです。
別に体調が悪いわけでもないのに…。

日曜の朝にはいったん治まり,楽しくサロンパスカップを観戦しに行きました。
帰ってから,いや帰る途中からが地獄でした…。

車の中でくしゃみ連発。リアルに10連発ぐらい,止まらなかったです。
鼻と目がかゆくてかゆくてかゆくてかゆくて…((+_+))
何度かんでも鼻水がツーッ。ほんとに水のように出てくる出てくる!
ポケットティッシュ3つ分と箱ティッシュ半分くらいは使ったと思います…。脳みそ溶け出してそう…。

頭もボーッとしてきます。ちこちゃんに叱られそう。
朝早く出たので夜はすぐ眠くなり,横になりましたが,寝る直前まで箱ティッシュが手放せませんでした。めちゃくちゃ体力消耗しました…。

原因は何だろう。ゴルフ場に生えていた木の花粉?
でも,スギは生えてなかったし,ヒノキも多分?というかどちらも今の季節じゃない気がするけど…。

と,ここで思い浮かんだのは!」

帯同している時,コース内に生えている立派な赤松の木が何本もありました。
そこから,「バサーッ」という感じで黄色っぽい粉が落ちてくるのを目撃したのです。
フレンドシップカントリークラブにも,花粉までは見ませんでしたが,松はありました。

スギ花粉症のMike,2~4月上旬にかけて耳鼻科の薬を飲んでおり,花粉っぽい黄色の粉を見るとスギでなくても「うわぁ…」って思ってしまいます。
なんか痒い気がする…。

花粉症ナビという情報サイトで調べてみたら,「マツ花粉症」というのもやっぱりあるそう。
しかも4月中旬~7月中旬の飛散って書いてある…。

画像は「花粉症ナビ」さんよりお借りしています。

これじゃん?

ただ,その日だけ激烈な症状が出て,2日目は少しの鼻水くらいであとは収束に向かっていきました。

病院に行くまでもないと(今のところ)思っていますが,5月ってゴルフには最高の季節。
またこんな症状になったらと思うと嫌だな~。
お値段的にも最高なので,仕方ない,あきらめて真夏や真冬にプレーしようか…。

もし,これからラウンド何回か連続して同じ症状が出たら病院へ行こうと思います。
( ;∀;)

もしかしたら効いたかも?の応急処置

症状が出たときにMikeがやった処置です。

鼻うがい…鼻からぬるま湯を少し吸って,すぐに鼻から出す。鼻の粘膜についた花粉を落とすためです。

本格的な鼻うがいは,「塩水で」,「鼻から吸って口から出す」とかいうようにやるそうですが,そこまでの度胸がないMikeのような方には,これ位がちょうどいいかも。
少しだけですが,スッキリした気がします!

早く寝る…とにかく寝る。生活リズムを整えることで花粉に負けない体を作ります。

それだけで改善するわけない,とお思いかもしれませんが,睡眠不足は花粉症を悪化させる一因となるそうです。
寝ている間は症状が気になりません。たくさん寝ることで苦しみから解放される時間が増えるというのは理にかなっています。ストレスやアルコール,たばこなども同様だそうです。

風呂直行…シャワーで全身についた花粉やら汚れやらを落とす!

可能な限り素早く花粉から解放されるには,着替えや入浴をすることです。本能がそうしろと命じてきました。気持ちの面での爽快感も大きかったです。

Mikeの場合,はっきりとマツ花粉症と診断されたわけではありません。もしかしたらゴルフ場に舞っていた土埃だったかも…。
何にせよ,自分でできる対処法として,規則正しい生活習慣って大事だな~と思います!!

皆様も松の花粉にご用心を!


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